czyli jak nauczyciel powinien zadbać o swój wzrok – higiena i profilaktyka

Wzrok to jeden z najważniejszych zmysłów wykorzystywanych w pracy nauczyciela. To
on jest odpowiedzialny za przekazywanie ponad 80% informacji, które docierają do naszego
mózgu. Dlatego możemy śmiało powiedzieć, że jest dla wielu osób jednym z najważniejszych
zmysłów, jakie posiadamy.

Naturą ludzką jest to, że nie doceniamy wartości tego, co wydaje się nam oczywiste i
zawsze dostępne. Stąd nie zawsze mamy świadomość, jak bardzo wielogodzinny wysiłek, na
jaki narażone są nauczycielskie oczy, wpływa na pogarszanie się wzroku. Dzieje się to w
normalnych warunkach funkcjonowania szkoły. Natomiast w ostatnim, pandemicznym
okresie możemy śmiało stwierdzić, że zagrożenie zostało spotęgowane.
Rok 2020 pokazał nam, że praktycznie nie ma rzeczy, których nie da się przenieść do
świata online. Teleporady, zdalna praca, czy wideospotkania z rodziną lub znajomymi za
pomocą różnych komunikatorów prawdopodobnie już na dobre zagoszczą w naszej
przestrzeni. Z jednej strony to ogromna wygoda, jednak z drugiej ogromne zagrożenie dla
naszego zdrowia.

Każdy z nas może sobie łatwo wyobrazić negatywne skutki pandemii dla ludzkiej kondycji
fizycznej i psychicznej, które prawdopodobnie będą trwały jeszcze przez wiele lat. Oprócz
problemów z kręgosłupem, nadwagą czy depresją, będziemy również zderzać się z
pogorszeniem się naszego wzroku, w związku z wielogodzinnym wpatrywaniem się w ekrany
komputerów i smartfonów.

Co się dzieje z oczami, które nierzadko bywa, że przez 10, a nawet i 16 godzin w ciągu
dnia wpatrują się w różne ekrany? Jakie to ma bezpośrednie oddziaływanie na nasze
pobudzenie? W jaki sposób wpływa na funkcjonowanie człowieka i zachowanie jego
naturalnego rytmu dobowego? A jakie powoduje niekorzystne zmiany w siatkówce oka? Na
te i więcej pytań odpowiedzi udzielą eksperci podczas naszego szkolenia.